Betændelse i hofteområdet

Betændelse kan ramme forskellige områder i og omkring hoften. Det er ikke altid nemt bestemme præcist det område, der er betændelse i. Betændelse i hofteområdet ses oftest hos kvinder med svage muskler i hofteområdet. Dog kan atleter også blive ramt, fx ved løb og orienteringsløb.

Mulige årsager:
Svage muskler i hofteområdet
Rygproblemer
Anatomiske forudsætninger, fx bredt bækken
Overvægt
Overanstrengelse
Korte og tætte muskler

Symptomer:
Stikkende smerte på ydersiden af hoften
Smerte efter langvarigt stående, gående eller løbende
Svært ved at ligge på siden
Smerte ved at gå på trapper

Behandling:
Undgå alle aktiviteter, der forårsager smerte
Alternativ træning, fx cykling, svømning eller Wet-vest
Mobilitetsøvelser og styrketræning
Stabiliseringstræning for mave- og rygmuskler
Sov med en pude mellem benene ved liggende på siden for aflastning
Udstrækning
Anti-betændelsesmedicin

Aflastende produkter

Bukser BasicLine
Bukser fodboldmålmænd CoreLine


 Se oversigt over alle artikler