Trampolinskader - 5x5 råd for at undgå dem

5 Overordnede råd:

Sikkerhed og kvalitet
Børnenes adfærd
En ad gangen
Frit omkring trampolinen
Ha det sjovt!

Sikkerhed og kvalitet går hånd i hånd. Kig efter trampoliner der:
Kan tåle en stor personvægt, hvilket fortæller kvaliteten på konstruktionen.
Mange benpar så rammen hviler mange steder. (En trampolin på 4,3 meter skal have 6 benpar = 12 ben)
Kantpude der dækker fjedrene helt, og ikke sidder løst.
Mange fjedre. En trampolin på 4,3 meter skal have mindst 96 fjedre.
Trampolinens vægt. En trampolin på 4,3 meter skal veje omkring 90 kg.
Vælg eventuelt et sikkerhedsnet.

Børnenes adfærd er noget af det allervigtigste. De fleste skader sker grundet børnene overlades til dem selv inden de er klar til det. Prøv at påvirke deres adfærd, og observere dem. Så snart børnene bliver bedre vil de også lave svære ting på trampolinen. Lav eksempelvis en aftale med dem om, at de ikke må begynde at lave saltoer før der er en voksen der kan hjælpe til, og tage fra.

En ad gangen. 80% af alle de børn, der kommer på skadestuen skyldes at der har været flere på trampolinen.

Frit omkring trampolinen. En ting er hvis man falder ned fra trampolinen, men falder man ned over på ting, der står rundt om trampolinen kan det give langt alvorligere skader. Vi anbefaler at der er frit mindst 1,5 meter rundt om trampolinen.

Ha det sjovt! En trampolin er et fantastisk stykke udstyr, hvis man tager sine forbehold. Det er nemt at se at børnene har det rigtig sjovt. Mindst ligeså vigtigt er, at det er utroligt sundt for børnene. Trampoliner giver god motion/kondition og øver motorikken i høj grad.


5 årsager til skader
2 eller flere på trampolinen
Fald ned fra trampolinen
Brug hvor dugen er våd
Trampoliner i dårlig kvalitet
Andet legetøj på trampolinen

5 hyppigste skader
37% er forvridninger/forstuvninger
26% er brækkede knogler
25% er knubs og blå mærker
5% er åbne sår
3% er sene/muskelskader

5 råd ved brug af trampolin
En ad gangen
Observer børnene
Lav regler
Frit omkring trampolinen
Ikke andet legetøj på trampolinen

5 råd når du køber trampolin (4,3 meter)
Trampolinen skal veje over 80 kg.
Tåle en høj personvægt – over 130 kg.
Mange fjedre – Mindst 96 stk.
Kantpolstring, der går helt ud over fjedrene
Evt. køb et sikkerhedsnet

5 gode ting ved trampoliner
Det er fantastisk sjovt!
Træner konditionen
Træner balancen
Træner musklerne
Træner motorikken

 Se oversigt over alle artikler