Kettlebells

En flere hundrede års gammel træningsform er kommet tilbage

En kettlebell skal bruges eksplosivt og dynamisk, det vil sige med stor fart og bevægelse. Dette giver udmærket træning i form af øget styrke, koordination, stabilisering og udholdenhed. Man træner funktionelt og tredimensionalt.

Kettlebells findes i følgende udgaver:
4 kg.
8 kg.
12 kg.
16 kg.
20 kg.
24 kg.
32 kg.
40 kg.

Og der mulighed for at få god inspiration til øvelser med den nye træningsdvd til kettlebells.