Træningsøvelser - Abilica App - din personlige træner

 

Brug din smartphone som din personlige træner. Gennem funktionelle og simple øvelser får du en super effektiv træning med denne app.

Træningen er bygget op omkring intervaller, hvor du arbejder i 1 minut og holder pause i 10-60 sekunder. Du finder både færdiglavede træningsprogrammer, men du har også mulighed for at lave egne og blande de træningsintervaller, du motiveres af.

Den skandinaviske instruktør guider dig igennem øvelserne for at sikre en motiverende og effektiv træning. 

App’en er gratis og kan downloades både til Apple og Android





Download til Apple produkter

Download til Android













 Se oversigt over alle øvelser