Skrevet af Sundhed med Mening, Fysioterapi i Aarhus Slidgigt er en kronisk degenerativ ledsygdom, hvor brusken gradvist nedbrydes. Slidgigt kan desværre ikke kureres, men ved hjælp af den rette behandling kan symptomerne i mange tilfælde mindskes. I dette blogindlæg vil Benjamin Ringgaard, som til dagligt arbejder hos Sundhed med Mening som fysioterapeut i Aarhus, sætte
Abilica Blog
Drømmer du om at holde løbeformen i 2020 og finde det bedste løbebånd i test? Et løbebånd er også en større investering, så vi anbefaler, at du gør dig visse overvejelser inden købet, så du får det helt rigtige løbebånd for dig. Det er bedre, end ukritisk at vælge det løbebånd, der er bedst i
Skrevet af BfR Professional Okklusionstræning er i de seneste år blevet en meget populær træningsmetode i Danmark, men hvad er det egentlig for noget og hvorfor er det så effektivt til både fitness og rehabilitering? Det dykker vi lidt ned i her. Okklusionstræning stammer oprindeligt fra Japan, hvor det blev opfundet under navnet KAATSU som
Hvis man aldrig har løbet på et løbebånd før, kan det for mange virke lidt uoverskueligt, hvordan man bruger det korrekt og hvordan man kommer godt igang. Dette kan både være gældende hvis man aldrig har løbet før, men også hvis man kun er vant til at løbe udendørs. Et løbeprogram kan være en rigtig
Abilica kom for nogle måneder siden i kontakt med Amalie Haughuus, som efterhånden har gjort sig godt bemærket i toppen af de helt store løb og har rykket sig derop med en imponerende fart. Amalie havde til sin store frustration pådraget sig en skade i sommeren 2018, lige da det gik aller bedst og hun
Skrevet af inner-gym.com Exertube til hjemmetræning eller rejsen Kropsvægttræning eller bare træning uden vægte, for eksempel med en slyngetræner eller elastikker, er blevet utrolig populært. I en travl hverdag med mange gøremål, kan hjemmetræning eller træning uden vægte være en kæmpe fordel. Det kræver ikke samme mængde udstyr og kan derfor udføres stort set overalt.
En motionscykel er et godt valg, når du ønsker en mere skånsom motionsform end f.eks. spinningcykel og løbebånd. Her får du en mere komfortabel siddestilling end på en racercykel, med et stort, bredt sæde, samt nogle motiverende programmer. Derudover skåner du din ryg og dine knæ med denne form for træning. Når du skal vælge
Når det er sommer, godt vejr og ferietid, kan mange af os have svært ved at holde de gode træningsvaner som vi har i hverdagen. Ofte er det andre ting som bliver prioriteret og mange tager også ud at rejse. Hvis du har fået opbygget en god form eller arbejder mod et mål, er det dog
Det kan være rigtig svært at holde motivationen oppe med træning, hvis man skal ud i kulde, mørke og regn, enten for at løbe eller for at komme i træningscenteret. Derfor ender det ofte ud i, at trænings-nytårsforsættet kun holder i en meget kort periode. Heldigvis er der en løsning… Med hjemmetræning kan du komme
Del Tweet Mange danskere ønsker at komme i bedre form – og en af de mest lettilgængelige motionsformer, der umiddelbart ikke kræver det store udstyr, er løb. For at hjælpe dig, der ønsker at komme i bedre form ved hjælp af løbetræning, har vi spurgt en række af Danmarks største løbeentusiaster: “Hvad er dit bedste råd til
