Stort udvalg af håndvægte og tilbehør hos - Abilica Online

Håndvægte m.m.

Træning med håndvægte er en effektiv og funktionel måde at træne på, idet mange af bevægelserne minder om bevægelser, du bruger i hverdagen. Håndvægte styrker hovedsageligt arme, skuldre og bryst, men kan også, ved brug af de rette øvelser, styrke både ryg og sidemuskulatur.

Hvilke håndvægte skal jeg vælge?

læs mere

Dumbbells

Håndvægte i støbejern med holdbar, skridsikker vinylkappe
kr. 95,- / kr. 345,-
Vælg variant:

Abilica Trio

FORÅRS KAMPAGNE - Samlet sæt med 2x1 kg., 2x2 kg. og 2x3 kg.
Normalpris kr. 529,-
SPAR 180,-

Nu kr. 349,-

Fitness Bar

FORÅRS KAMPAGNE - Håndvægte i 1 eller 1,5 kg.
Normalpris kr. 269,-
SPAR 100,-

Nu kr. 169,-
Vælg variant:

Abilica PowerBox

Håndvægtsæt på totalt 15 kg i praktisk kuffert.
Normalpris kr. 615,-
SPAR 120,-

Nu kr. 495,-

Abilica PowerBox + handsker

Pakkepris - Håndvægtsæt på totalt 15 kg i praktisk kuffert + et sæt træningshandsker i skind
Normalpris kr. 810,-
SPAR 260,-

Nu kr. 550,-
Vælg variant:

Chromed Dumbbells

RESTSALG - SPAR 40% - Håndvægte i krom - Meget høj kvalitet.
Normalpris kr. 895,-
SPAR 358,-

Nu kr. 537,- / kr. 957,-
Vælg variant:

Abilica HexDumbbells

Gummibelagte, sekskantede håndvægte fra 2-60 kg.
kr. 110,- / kr. 3.300,-
Vælg variant:

Abilica DumbbellRack Maxi

Abilica DumbbellRack Maxi er et meget kraftigt stativ til håndvægte.
kr. 2.645,-

Abilica DumbellRack 6

Kraftig stativ som passer til 6 sæt håndvægte
kr. 1.145,-

Abilica DumbbellRack 10

Pladsbesparende stativ til 10 sæt håndvægte
kr. 1.295,-

PowerBlock Sport 2.4

TILBUD - Verdens bedste justerbare håndvægt - op til 11 kg
Normalpris kr. 2.395,-
SPAR 600,-

Nu kr. 1.795,-

PowerBlock Sport 5.0

TILBUD - PowerBlock er verdens bedste justerbare håndvægt - op til 22,5 kg.
Normalpris kr. 4.495,-
SPAR 1000,-

Nu kr. 3.495,-

PowerBlock Sport 9.0

Verdens bedste justerbare håndvægt - op til 22,5 kg - med mulighed for udvidelse.
kr. 4.995,-

PowerBlock U70

PowerBlock U70 trin1 kan justeres fra 2 - 18 kg
kr. 5.495,-

PowerBlock U90

PowerBlock U90 trin 1 fra 1 - 22,5 kg med mulighed for udvidelse op til 57 kg
kr. 5.995,-

PowerBlock Urethan EZ Curl Bar

Lav PowerBlock håndvægte om til en curlstang.
kr. 1.995,-

PowerBlock Urethan Straight Bar

Transformer dine PowerBlock håndvægte til en vægtstang.
kr. 1.995,-

PowerBlock 9.0 Trin 2 og 3

Forøg vægten på din PowerBlock 9.0 til 32, 41 eller 59 kg
kr. 1.595,- / kr. 4.695,-
Vælg variant:

PowerBlock U70 Trin 2 og 3

Forøg vægten på PowerBlock U70 op til 32 kg
kr. 1.295,- / kr. 1.995,-
Vælg variant:

PowerBlock U90 Trin 2 og 3

Udvid din PowerBlock U90 til 32, 41 eller 57 kg
kr. 2.095,- / kr. 4.995,-
Vælg variant:

PowerBlock Compact Weight Stand

En sammenklammelig stand til PowerBlocks op til 23 kg
kr. 995,-

PowerBlock Column Stand

Holder til PowerBlock modeller U70, U90, 5.5 og 9.0 til trin 2
kr. 2.395,-

PowerBlock 125 Rack Stand

Den stærkeste stand til dine PowerBlock håndvægte op til 59 kg
kr. 2.995,-

Abilica Træningshandsker

Træningshandske i blød skind
kr. 195,-
Vælg variant:

Power Lift Glove

En handske med fantastisk greb og støtte til tunge løft. Giver ekstra åndbarhed til hænderne med den åbne bagside.
kr. 145,-
Vælg variant:
Hvis du har erfaring med styrketræning, ved du nok udemærket godt, hvilke håndvægte og hvor mange kilo du har brug for. Er du derimod nybegynder, kommer her en række råd:

- Hvis du er nybegynder, er det vigtigt, at du ikke starter ud med for mange kilo. Dette giver dig samtidig også mulighed for at få øvelserne på plads, inden du øger belastningen.

- Når du træner med dine håndvægte, er det dog også vigtigt at huske på, at det ikke må virke for let, da det ikke giver nogen resultater. Du må højst kunne tage 10-15 gentagelser - det er vigtigt, at du ikke bare kan blive ved og ved.

- Når du føler, at du kan blive ved og ved, skal du derfor øge belastningen, så du hele tiden føler udfordringen.

Der findes forskellige variationer af håndvægte. Her er især kettlebells populære. En kettlebell giver dig mulighed for at træne hele kroppen på én gang, samtidig med at du træner udholdenhed og balance.

Find et træningsprogram til kettlebells her

Træning med håndvægte
Træning med frivægt kan være utrolig effektivt, da du bevæger dig mere frit og naturligt end i en maskine. Det gør det dog også nemmere at lave øvelserne forkert, og derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på, om du udfører øvelserne korrekt.

Når du vil træne med håndvægte derhjemme, er det derfor vigtigt, at du varmer op i 5-10 minutter, og får lidt sved på panden. Når du går i gang med træningen, kan du eventuelt stille dig foran et spejl, så du kan se, om du udfører øvelserne rigtigt. Bagefter er det ligeledes en god idé at strække musklerne ud, så du undgår skader og ømme muskler. Find eksempler på træningsprogrammer her

Med håndvægte kan du komme omkring de fleste steder på kroppen. Træningen med håndvægte kan dog godt blive lidt ensformigt, og derfor er det en god idé at supplere med andre redskaber, som f.eks. en træningsbænk, en træningsmåtte eller en vægtstang. Dette giver dig mulighed for at lave endnu flere forskellige øvelser. Se Abilicas udvalg af træningsbænke her
Der er ingen varer i indkøbskurven


- Levering: 1 - 2 hverdage
- Prisgaranti!
- Alle varer er på lager
- 30 dages fuld returret
- Fragt: 29,-  Gratis over 1.000,-


- Læs mere - Klik her


BUTIKKEN I ÅRHUS
- Kom og prøv vores produkter!
Ny butik i Århus

Åbningstider:
Man-fre:  09.30 - 17.30
Lørdag:  10.00 - 15.00
Søndag:  Lukket

Trindsøvej 12
8000 Aarhus C
Tlf: 70 270 279
E-mail: info@abilicaonline.dk

BUTIKKEN I HERLEV
Åbningstider:
Man-fre:  09.30 - 17.30
Lørdag:  10.00 - 15.00
Søndag:  Lukket

Vesterlundvej 13
2730 Herlev
Tlf: 70 270 279
E-mail: info@abilicaonline.dk



POPULÆRE VARER

Abilica WinMag Motionscykel

FORÅRS KAMPAGNE - Vores bestseller med indbyggede træningsprogrammer og elektronisk modstandsregulering for effektiv træning.