Træningsreb for dig der ønsker en tung, hård og effektiv træning med høj intensitet. Ideel til dig som ønsker at forbrænde mange kalorier på kort tid. Træner specielt ryg, skuldre og arme, samt kernemuskulatur.
Battle ropes er kendte for at være en central del af funktionelle træningsformer med høj intensitet, så som crossfit.
Tag en ende af rebet i hver hånd og bevæg det op og ned i bølger. Det kan se nemt ud, men bare efter 30 sekunder mærker du hurtigt intensiteten. Dette er kun en af de mange øvelser, du kan lave med et battle rope.
Med Abilica BattleRope kan du træne hvor du har lyst, da rebet er nemt at flytte rundt. Brug en stolpe, tunge kettlebells, eller andet fast og tungt til at vikle rebet omkring.
Fordele ved BattleRope:
- Øger fedtforbrænding
- Øger intensiteten i din træning
- Høj forbrænding af kalorier
- God til at træne styrke i greb
- Forbedrer styrke og udholdenhed
- God cardio træning
