En romaskine er en multifunktionel træningsform og hjælper på flere forskellige områder:
Kredsløb Romaskiner hører til familien af kredsløbsmaskiner. Kredsløbstræning er super vigtigt, og giver en styrkelse af dit generelle helbred.
Kondition Din kondition forbedres, når du træner ved høj intensitet og får sved på panden.
Muskelopbygning En romaskine kommer omkring alle de store muskelgrupper, såsom lår, balder, arme og ryg.
Rygproblemer Romaskinen er især god til at styrke rygmuskulaturen. Folk med rygproblemer har derfor ofte stor gavn af at træne med en romaskine.
