Foreningsfitness

I 2018 var fitness den idræt som fik størst tilgang i antal medlemmer i foreningerne over hele landet. Med et samlet antal nye medlemmer på 14.166 personer overgik den populære idræt både svømning og fodbold i antallet af nye medlemmer.

Med den store tilgang af medlemmer i 2018 er fitness nu den 4. største idræt i de danske foreninger, kun overgået af fodbold, gymnastik og svømning. I 2018 var der cirka 173.000 danskere som dyrkede fitness i en forening.

Fitness bringer aldersgrupper tættere på hinanden, og det sociale samvær i egen aldersgruppe og på tværs af aldersgrupper giver en helt ny energi i foreningerne.  

Fitness i foreningen vil både hjælpe til at holde nuværende medlemmer i foreningen og tilføje nye medlemmer.

Skal I starte en aktiv forening op med fokus på bevægelse og motion? Så vil I sætte pris på denne guide, som hjælper jer i gang.

1. Idé til opstart af fitness i foreningen

Idéen til at opstarte fitness i foreningen kan opstå på baggrund af forskellige muligheder eller personer:

• Det kan være efterspørgsel fra personer i eller udenfor foreningen som ønsker fitness.
• Det kan være et ønske om nye tiltag eller nye medlemmer i foreningen fra bestyrelse eller individuelle i foreningen.
• Der kan være tomme lokaler, som foreningen ønsker at udnytte.
• Der kan opstå muligheder for tilskud fra regeringen, kommunen eller lokale investorer, som ønsker at støtte det lokale foreningsliv.

2. Opstart af processen

Der skal være en initiativgruppe som tager ejerskab for projektet i opstarten. Gruppen skal sørge for, at idéen nu bliver mere konkret og håndgribelig.

• Forsøg at få så mange forskelligheder som muligt med i gruppen (køn/alder/ønsker) Jo flere forskelligheder som deltager, desto bedre bliver slutproduktet ofte.
• Sørg for at dele de forskellige opgaver ud i gruppen. Dette er med til at synliggøre opgaver og gøre processen mere overskuelig. Derudover giver det også en større ejerskabsfornemmelse og ansvarsfølelse hos hver enkelt person i gruppen.

3. Opgaver til initiativgruppen

Ved opstart af fitness i foreningen, er der ofte mange overvejelser som skal gøres og klarlægges:

• De fysiske rammer (hvor skal vi placere det nye fitness lokale)?
• Budget(ter) skal fastlægges
• Kan der hentes støtte til budgettet hos fonde, kommunen eller det lokale erhvervsliv?
• Antal mulige brugere/medlemmer (hvor stort er det lokale opland)?
• Målgruppen?
• Hvad skal et medlemskab koste?
• Skal der oprettes en hjemmeside for den nye forening, eller tilføjes til en nuværende for foreningen?
• Skal der laves noget på de sociale medier (f.eks. facebook) Facebook er ofte en god og hurtig måde at informere om tiltag, aflysninger og meget mere.
• Ønsker til udstyr og muligheder fastlægges.
• Skal udstyret købes eller leases og skal der lånes penge til formålet?

4. Opsøg rådgivning og sparring

Vores mangeårig erfaring giver os muligheden for at støtte, rådgive hjælpe foreningerne til den bedst mulige løsning. Der er ikke 2 foreninger som er ens, og der er unikke forespørgsler og ønsker hos alle foreninger. Hos Abilica kan vi blandt andet tilbyde:

• Gratis sparring og rådgivning igennem hele processen.
• Vejledning ved valg af udstyr.
• Tegne rummet og komme med forslag til indretningen.
• Levering og montering af udstyr
• Service af udstyret

Hos Abilica vil vi forsøge at besvare alle tænkelige og utænkelige spørgsmål igennem processen. Vi kommer gerne ud i foreningen og tager et møde hos jer, eller I kan komme og besøge ét af vores to showrooms i Danmark (Aarhus og Herlev)

5. De frivillige

De frivillige er, som altid i en forening, utrolig vigtige og afgørende for at skabe en succes. Der kan være flere opgaver som skal dækkes ind af frivillige:

• Instruktører til centret (f.eks. spinning, yoga, styrke på forskellige niveauer og alternativ træning)
• Skal der være et fast tidsrum, hvor centret er bemandet for indmelding og spørgsmål (en ’receptionist’)

Hvad kan den nye forening gøre for at tiltrække frivillige:    

• Tilbyde kurser som instruktører
• Tilbyde gratis medlemskab
• Lave en dag for de frivillige, hvor de er i fokus

Hvis der ikke er nok frivillige som melder sig fra start, så kan der laves et arrangement, hvor man inviterer lokalbefolkningen til et informationsmøde. Dette resulterer ofte i flere frivillige i foreningen.

6. Før åbningen

Få skabt mest mulig interesse for den nye forening inden åbning af rummet. Sørg for at bruge alle mulige kanaler for at informere om det fitnesscenter.

• Inviter den lokale presse til at tage billeder og skab en historie.
• Skab en øget interesse med åbningstilbud på medlemskaber.
• Få inviteret hele oplandet til ’STOR ÅBNINGSFEST’
• RÅB HØJT OG GØR ET STORT NUMMER UD AF ÅBNINGEN – DET ER VIGTIGT!

7. Fokus på udvikling og den sunde forening

Det er vigtigt at man forsøger at holde fokus på nye tiltag og trends som kan forbedre miljøet og øge antallet af medlemmer.

• Lad medlemmer kommer med holdninger og meninger (lav eventuelt en postkasse til idéer, hvor medlemmer kan komme med forslag)
• Det er vigtigt, at de frivillige føler sig godt behandlet. Sørg eventuelt for at tilbyde kurser kontinuerligt til de frivillige.
• Hos Abilica holder vi kontakten med jer, for at følge udviklingen og være jeres sparringspartner i denne fase.

8. Hvorfor vælge Abilica som samarbejdspartner

Hos Abilica har vi en stor erfaring med etablering af foreningsfitness i hele landet. Vi vil ikke bare være en leverandør men derimod en samarbejdspartner og en sparringspartner både før, under og efter projektet. Vi vil altid forsøge at skabe det bedst mulige resultat, og vi ved at ikke 2 kunder er ens.

Vi ved at kvalitet er vigtigt, og derfor håndplukker vi også produkter og leverandører i markedet, som kan tilbyde netop dette. Foruden kvalitet er den innovative del vigtig for os. Vi bestræber os derfor på at kunne tilbyde unikke produkter som ikke kan findes hos andre leverandører.

Hos Abilica kan vi derfor også tilbyde:

• Cardioudstyr fra Spirit og Keiser
• Styrketræning med magasin-modstand fra Spirit
• Styrketræning med luft-modstand fra Keiser
• Cirkeltræning med vand-modstand fra First Degree Power Zone
• Frivægtsudstyr fra American Barbell
• Kvalitetsgulv i form og fliser og ruller
• Og meget mere

Vores sortiment er bygget til at kunne opfylde alle de behov og ønsker der måtte være i etablering af et nyt fitnesscenter eller motionsrum. Skulle der være behov, som vores nuværende sortiment ikke kan dække, så har vi et bredt netværk af distributører i Europa, hvor vi vil kunne opsøge produkter for at dække behovet.

Hvis vi skal anbefale et ’basis-setup’, vil det se nogenlunde sådan ud:

STATIONER TIL TRÆNING AF OVERKROP:

• Træktårn/Latpull down (Træning af ryg, skuldre og overarme)
• Chestpress/brystpres (Træning af brystet)
• Cable Crossover (Har et utal af muligheder for både træning af overkrop og underkrop)

STATIONER TIL TRÆNING AF UNDERKROP:

• Leg press/Benpres (Træning af lår, læg og balder)
• Leg Extension (Træning af forlår)
• Prone Leg Curl (Træning af baglår)

BÆNKE TIL RYG OG MAVE:

• Back Extension Bænk (Træning af ryg)
• Abdominal Bench (Træning af mave)

FRIVÆGT:

• Squat Rack (Træning af ben og balder)
• Olympic Flat Bench/Bænk pres (Træning af bryst)
• Smith Stativ (Træning af overkrop og ben med høj sikkerhed)
• Vægtskiver + vægtstænger 50 mm + opbevaring hertil
• Håndvægte 1-30 kg + stativer hertil

CARDIO:

• Løbebånd
• Crosstrainer
• Romaskine
• Cykel

DIVERSE:

• Ribbe
• Elastikker
• Bolde
• Træningsmåtter

Det hele afhænger jo af plads samt ønsker/behov. Nedenstående produkter bør også være med i overvejelserne ved oprettelse af nyt fitnesscenter:

• Seated Row/Siddende roning (Træning af bryst, ryg og overarme)
• Shoulder press/Skulderpres (Træning af skuldre)
• Assisted Chin Up/Dip (Træning med kropshævninger, hvor man kan få hjælp via kontravægt)    
• Kettlebells + stativ (Til sving og løft med vægt)
• Spinningcykler (Hvis der skal oprettes spinninghold i foreningen)

Her har vi tegnet et forslag til et rum, som er tiltænkt foreningsfitness. Rammerne og udstyret er bygget til at kunne inddrage alle aldre og muligheder.

Rummet indbyder til både træning, spinning, holdtræning og det socialt samvær.  

Foreningsfitness kan sagtens indeholde flere eller færre stationer og muligheder. Og er der plads og budget til det, kan man som forening også overveje:

• Flere magasin-stationer som f.eks. skulder pres, Pec Fly/Rear Delt, Glute Isolator og Dip/Chin assisted.
• Slyngetræning/TRX
• Frivægtshjørne til crossfit

Det hele afhænger af at finde et niveau, hvor både budget og brugernes forventninger hænger sammen.

Kontakt vores salgskonsulenter for proudstyr for en snak om Jeres muligheder:

Anders Gerdes (Jylland)
Tlf.: 93 63 38 90
Mail: anders@abilicaonline.dk

Malik Skifte (Sjælland, Fyn og Bornholm)
Tlf.: 91 89 92 79
Mail: malik@abilicaonline.dk