Diffuse rygsmerter, svag ryg

Smerten er lokaliseret i lænden og tilstødende områder. Symptomer kan vare fra få dage til flere uger, vekslende med perioder uden smerte.

Mulige årsager:
Dårlige arbejdsstillinger
Overbevægelighed
Overanstrengelse
Reduceret mavestabilitet på grund af svage muskler
Spændte muskler: Baglåret, sædemusklerne og hofteflexors

Symptomer:
Træthed og smerte i lænden
Stivhed og smerte om morgenen og/eller efter overanstrengelse
Smerten forstærkes ved fx at sidde ned i lange perioder, stå, løfte, arbejde i fremoverbøjet stilling og sport

Behandling:
Ændring af arbejdsstilling
Stabiliseringstræning af mave og rygmuskler
Koordinationstræning
Vægttræning for at styrke svage muskler
Udstrækning

Aflastende produkter

Lændebind BasicLine
Lændebind CoreLine
Lændebind med skinner CoreLine


 Se oversigt over alle artikler