1 Løbedagbog Du kan føre en træningsdagbog på forskellige måder.Du kan gøre den så detaljeret som du ønsker, men du bør have disse punkter med i din løbedagbog: Distance Tempo Tid Følelse i kroppen Du kan bruge Excel, noter i din telefon, en kalender, eller en træningsapp hvor du kan planlægge din træning. Uanset hvilket