OBS: Vi oplever tekniske udfordringer. Indtil problemet er løst, skal du tilføje en alternativ forsendelsesadresse i checkout for at gennemføre din ordre. Vi beklager ulejligheden.
OBS: Vi oplever tekniske udfordringer.
Indtil problemet er løst, skal du tilføje en alternativ
forsendelsesadresse i checkout for at gennemføre
din ordre. Vi beklager ulejligheden.
Trampolinspring er en af de mest populære aktiviteter blandt børn, og det er ikke svært at forstå hvorfor. Den umiddelbare glæde ved at svæve gennem luften, kombineret med det sociale element, gør trampolinen til et naturligt samlingspunkt i haven. Som forælder står du måske med en række spørgsmål. Er det sikkert? Hvad skal du være opmærksom på? Hvordan får du mest muligt ud af trampolinen?
Denne guide samler alt, du behøver at vide om børn og trampoliner.
Trampolinspring er langt mere end bare underholdning. Når børn hopper på trampolin, træner de hele kroppen på en måde, der føles som ren leg. Hvert hop styrker musklerne fra tæer til hoved, mens hver landing kræver balance og koordination.
Den konstante bevægelse forbedrer børns motorik markant. De lærer at kontrollere kroppen i luften, justere balancen og reagere hurtigt. Det giver en stærkere kropsbevidsthed, som også gavner andre aktiviteter som cykling eller boldspil.
Samtidig er trampolinspring fantastisk konditionstræning. Børn kan hoppe i timevis uden at tænke over, at de faktisk dyrker motion. Det høje aktivitetsniveau pumper blodet rundt, styrker hjertet og forbedrer udholdenheden. Og så er der den mentale gevinst: Det er nærmest umuligt at hoppe på trampolin uden at smile.
Trampolinen åbner op for et helt univers af kreative lege. Børn kan lege “jorden er giftig” – hvor målet er at blive på trampolinen så længe som muligt – eller prøve “statue-leg”, hvor de skal fryse i sjove stillinger midt i et hop.
Balanceøvelser bliver til små udfordringer: Hvem kan stå på ét ben længst? Hvem tør balancere langs kanten uden at falde? Simple konkurrencer som “højeste hop” eller “flest hop i træk” holder motivationen oppe og giver børnene små mål at nå.
Mange børn finder også på rollespil, hvor trampolinen bliver til et slot, et piratskib eller rummet. Fantasien sætter grænserne, og det sociale aspekt blomstrer, når børnene skiftes til at opfinde nye lege og udfordringer for hinanden.
Det anbefales, at børn skal være 6 år, før de bruger en fuld-størrelse trampolin. På det tidspunkt har de oftest udviklet den nødvendige motoriske kontrol og forståelse for simple sikkerhedsregler.
For de yngste børn mellem 3 og 6 år kan små, lave trampoliner med håndtag være en god løsning. Her kan de opleve glæden ved at hoppe, men med mere kontrol og mindre risiko for skader. Uanset alder kræver trampolin leg altid opsyn af en voksen.
Når børn bliver ældre, omkring 10-12 år, kan de begynde at eksperimentere med lidt mere avancerede hop. Dog stadig under opsyn. Teenagere har ofte den motoriske kontrol til at hoppe sikkert, men de samme grundregler gælder stadig. Ét barn ad gangen og ingen akrobatik uden træning.
En trampolin er en investering, som med den rette pleje kan holde i mange år. Regelmæssig vedligeholdelse handler ikke kun om økonomi — det handler om sikkerhed. En velholdt trampolin er en sikker trampolin.
Start med at placere trampolinen på et jævnt underlag væk fra træer, hegn og andre forhindringer. UV-stråler kan nedbryde materialerne over tid, så overvej at bruge et overtræk, når trampolinen ikke er i brug.
Rengør den jævnligt med vand og mild sæbe. Fjern blade, grene og andet skidt, der kan samle sig på springmåtten. Om vinteren bør du skille trampolinen ad eller dække den godt til — frost og sne kan slide springmåtten og fjedrene op før tid.
Sikkerhed behøver ikke være kompliceret. Med syv enkle regler kan du mindske risikoen for skader markant og skabe trygge rammer for trampolin leg. Disse råd bygger på årelang erfaring og skadestatistik fra hele verden.
Mange forældre tror, at trampolin automatisk er farligt. Sandheden er, at de fleste skader kan undgås med fornuft og faste regler. Her får du syv værktøjer, der kan give hele familien ro i maven.
Langt de fleste trampolinskader opstår, når flere børn hopper samtidig. Det er ikke svært at forstå hvorfor: Når ét barn lander, mens et andet er i luften, opstår der uforudsigelige kræfter. Det mindre barn risikerer at blive kastet højere end forventet, eller børnene kan lande oven på hinanden.
Etabler en klar regel fra dag ét: Kun ét barn på trampolinen ad gangen. Det kan være svært at håndhæve, især når der er flere børn, der gerne vil lege sammen. Lav et tursystem eller brug et stopur til at sikre, at alle får deres tid.
Nogle forældre mener, at deres børn er forsigtige nok til at hoppe sammen. Men statistikkerne lyver ikke - selv de mest forsigtige børn kan komme til skade, når de deler trampolinen. Det er simpelthen ikke risikoen værd.
Et sikkerhedsnet er ikke bare en god idé - det er nødvendigt. Nettet forhindrer børn i at falde ned fra trampolinen og reducerer risikoen for alvorlige skader markant. Men kun hvis det er korrekt monteret og vedligeholdt.
Tjek nettet jævnligt for revner, slidte steder og løse forbindelser. Sikr dig, at indgangen er korrekt lukket hver gang børnene hopper. Et net med huller eller en åben indgang giver falsk sikkerhed og kan faktisk øge risikoen for skader.
Vælg et net af høj kvalitet med fine masker, som børnene ikke kan sætte fingre eller tæer fast i. Nettet skal være høj nok til at fange selv de højeste hop og stærk nok til at modstå gentagne påvirkninger.
Saltomortaler på trampolin ser spektakulære ud, men de kræver års træning og professionel vejledning. Hjemme i haven er risikoen for nakkeskader simpelthen for stor. Selv erfarne gymnaster øver saltomortaler med sikkerhedsudstyr og under opsyn.
Børn ser ofte saltomortaler i tv eller på sociale medier og vil naturligt prøve at efterligne dem. Dit job som forælder er at forklare, hvorfor det er farligt og henvise til trampolinforeninger eller gymnastikskoler, hvor de kan lære tricks sikkert.
Mange trampolinskader opstår, når børn forsøger avancerede tricks uden proper træning. Hold dig til grundlæggende hop, og lad de avancerede tricks være forbeholdt dem, der har den rette baggrund og sikkerhedsudstyr.
Det er vigtigt at der altid er en voksen til stede, når børn bruger trampolinen. Det betyder ikke, at du skal stå og kigge på hvert eneste hop, men du skal være i nærheden og være opmærksom på, hvad der foregår.
Som den voksne har du flere roller. At håndhæve sikkerhedsreglerne, hjælpe hvis noget går galt, og vurdere, om vejr og forhold er egnet til trampolin brug. Børn i fart kan let glemme sikkerhedsreglerne eller presse grænserne mere, end de burde.
Derudover kan den voksne guide børnene i sikre hop og lege, samtidig med at de lærer at respektere trampolinens grænser. Det handler om at være en aktiv del af legen, ikke bare en passiv vagt.
Vand og trampoliner er en farlig kombination. En våd springmåtte bliver ekstrem glat, og selv det mest forsigtige barn kan miste fodfæstet. Regn, dug eller vanding fra haveslangen kan alle gøre trampolinen ubrugelig.
Lær børnene at tjekke trampolinen, før de hopper. Hvis den er våd, må de vente, til den er tør. Det kan være fristende at bare "tørre den af" med en klud, men det er sjældent nok til at gøre den sikker.
På varme sommerdage kan det være fristende at sprøjte vand på trampolinen for at køle den af. Men det skaber netop den glatte overflade, der kan føre til skader. Find andre måder at holde sig kølig på, mens I hopper på trampolin.
Hver trampolin kommer med specifikke anvisninger for samling, placering og brug. De er baseret på grundig testning og sikkerhedsvurderinger, og altså ikke bare forslag. At ignorere dem kan føre til alvorlige konsekvenser.
Vægtgrænser er særligt vigtige. Bare fordi en trampolin ser solid ud, betyder det ikke, at den kan bære ubegrænset vægt. Overbelastning kan føre til, at springmåtten revner eller stellet gives efter, ofte med alvorlige skader til følge.
Placeringen er også afgørende. Anvisningerne specificerer, hvor meget plads der skal være rundt om trampolinen, hvilke overflader der er acceptable, og hvordan man forankrer den mod vind. Disse detaljer kan virke mindre vigtige, men de kan redde liv.
En trampolin er udsat for vejr og vind året rundt. Materialer bliver slidt, forbindelser løsner sig, og små skader kan udvikle sig til store problemer. Regelmæssige sikkerhedstjek er derfor essentielle.
Tjek springmåtten for revner, slid eller svage steder. Inspicér alle fjedre for rust, beskadigelse eller manglende beskyttelse. Kontrollér, at stellet ikke har løse bolte eller revner, og at sikkerhedsnettet er intakt uden huller.
Lav disse tjek mindst en gang om måneden i sæsonen, og efter kraftigt vejr. Små problemer kan ofte udbedres hurtigt og billigt, mens store problemer kan kræve udskiftning af hele komponenter - eller endda hele trampolinen.
Forældre har mange spørgsmål om trampolin sikkerhed. Her får du svar på de mest almindelige, så du kan være tryg, når dit barn hopper.
Montering af net kræver lidt tålmodighed. Læs vejledningen grundigt. Hvert net er tilpasset en bestemt model. Montér først de lodrette stolper, og fastgør dem sikkert til stellet. Træk nettet over stolperne, og spænd det stramt langs kanten.
De fleste eksperter anbefaler en aldersgrænse på 6 år for store trampoliner. Yngre børn har ofte ikke balance og koordination nok. For små børn kan en lav trampolin med håndtag være en løsning. Dog altid med opsyn.
En trampolin kan blive farlig i blæsten. Brug et forankringssæt, sandsække eller jordspyd for at holde den på plads. Sørg for god plads rundt om. Ingen hegn, træer eller bygninger lige ved siden af.
Nej. Sko kan beskadige springmåtten og gør det sværere at mærke underlaget. Bare tæer eller skridsikre sokker er klart bedst.
Nej. Ét barn ad gangen er reglen, uanset hvor forsigtige børnene er. Lav et tursystem i stedet.
Tricks kræver professionel træning. Vil dit barn lære saltoer, så find en trampolinklub eller gymnastikforening. Derhjemme er det bedst at holde sig til grundlæggende hop og balancelege.
Tilmeld dig for eksklusiv adgang til salg og inspiration fra vores brands
