TRX
TRX Suspension training er et træningskoncept hvor du træner med din egen kropsvægt.
TRX består af nylon stropper med håndtag. Den er opfundet af Randy Hetrick, som er tidligere Navy Seal, og som manglede en måde at træne på når han var ude på missioner og havde begrænset plads.
Med TRX suspension trainer træner du styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelserne. Det er funktionel træning, hvor du har mulighed for at tilpasse belastningen udelukkende af din egen kropsvægt. Når du træner med TRX sikrer du dig altid en stor involvering af din coremuskulatur, hvor du samtidig udfordrer din stabilitet under træning.
TRX Suspension training er for alle uanset niveau og uanset hvor du er.
