Trampoliner

En trampolin er til mere end blot sjov for børn – den er både en effektiv og fornøjelig motionstype for alle aldre. Pulsen når højt op, men det føles ikke så hårdt som andre motionsformer, da du har det sjovt samtidig.

Med en havetrampolin kan du:
Træne din fysiske form, balance og koordination
Træne børns motorik – både små og større børn
Genoptræne efter skade eller forebygge kommende skader

Hvordan bør jeg træne?
Al træning bør starte blidt ud, så du ikke overbelaster og i værste fald får skader, der tager lang tid om at hele. Trampolinen træner dig anderledes end fx løb, og det er derfor vigtigt at starte roligt op, så de muskler du ikke er vant til at bruge ikke bliver belastet ved at bruge trampolinen.

Hvordan træner man børns motorik?
En trampolin stiller større og andre krav til styring af kroppen for børn, når de i stedet for ”normal” leg bruger en trampolin som en del af deres daglige motion.

Træn efter skade – eller forbyg skader
Hvis man træner krop og balance har man en god mulighed for at undgå idrætsskader. Her kommer trampolinen ind som en god og simpel træningsform, der kan forbygge såvel ankelforstuvninger som knæskader. Fx alm. landinger, landinger på et- og på to ben gavner både gymnaster og boldspillere.
Herud over kan genoptræning efter skader også hjælpes godt på vej af træning på trampoliner. Det skal naturligvis foregå uden at tage chancer, men i stedet på en sikker måde hvor fx ledbåndene efter en korsbåndsskade stille og rolig trænes op vha. trampolinens fjedrene bevægelser.

Hvad skal jeg kigge efter når jeg køber trampolin?
En havetrampolin bør være GS/TÜV godkendt – det er vores! Læs mere om GS/TÜV-mærket her (teksten er på engelsk): https://www.tuv.com/world/en/gs-mark.html.

På ben eller til nedgravning?
Selve opbygningen og hoppeoplevelsen på en trampolin til nedgravning og en på ben er fuldstændig ens. En trampolin på ben må efter lovgivning kun sælges med sikkerhedsnet. Fordelen ved en trampolin på ben, er at den er nem at flytte rundt med i haven og du er fri for at grave. Hvis du hellere vil have en trampolin, som ikke tager så meget udsyn i haven, kan du vælge en nedgravningstrampolin. Her skal du grave et skåleformet hul med en dybde på omkring 75-80cm (De præcise mål fremgår under den enkelte trampolin). Til en nedgravningstrampolin kan du selv vælge om du vil tilkøbe et sikkerhedsnet til trampolinen. Dette vælges ofte som ekstra sikkerhed til små børn eller hvis trampolinen står tæt op ad en mur eller en hæk. Fordelene ved en nedgravningstrampolin er at den er nem at komme på, ikke bliver taget så nemt af blæsten og tager mindre udsyn i haven.

Hvilken størrelse skal jeg vælge?
Når du skal investere i en trampolin, skal du gøre dig overvejelser om, hvor meget plads du har til trampolinen og hvem og hvor mange der skal bruge den. Først og fremmest skal du sørge for at der er frit omkring trampolinen, og der ikke er træer eller buske i vejen. Den skal kunne stå med god afstand til mur eller hæk, og sørg gerne for et sikkerhedsnet hvis den skal stå tæt på. Generelt anbefaler vi altid, at du vælger den største trampolin du har plads til. Jo større trampolin, jo flere fjedre, og jo bedre hoppeoplevelse. Derudover oplever vi også, at der oftest er mere end én på trampolinen ad gangen, og risikoen for skader ved at hoppe ind i hinanden, formindskes med en større hoppeflade. Samtidig kan de store trampoliner også holde til mere vægt, når der er flere ad gangen der hopper, eller den skal anvendes af voksne.
Har du en lille have eller ved du at der kun er et barn der skal bruge den, kan du vælge en trampolin helt ned i størrelsen 180cm. Hvis du har større børn eller der er flere ad gangen der skal bruge den, anbefaler vi størrelserne 380cm, 430cm og de ovale udgaver, da der her er mest plads at udfolde sig på, og trampolinen kan holde til det i fjedrene.

Er der en vægtgrænse for at bruge trampolinerne?
Både vores BERG og JumpMaster trampoliner har en forholdsvis lav grænse for maksimum personvægt. Dette er for at give alle brugere, børn som voksne, den samme gode hoppeoplevelse. Hvis maksimum vægten skulle være større, skulle fjedrene være meget strammere og små børn ville derfor ikke kunne hoppe særligt højt. Vægtgrænsen afhænger af størrelsen på trampolinen. På vores mindste trampolin på 180cm er den maksimale personvægt 50kg og på vores JumpMaster 430cm er maks personvægten 150kg. Dog er alle trampoliner testet fra fabrikken med en meget høj vægt fra 300-600kg. Maks personvægt er dog sat af en grund, og hvis denne ofte ikke bliver overholdt, kan fjedrene blive strukket og blive slappe.

Hvad er garantien på Jeres trampoliner?
Vi har samme garanti på vores trampoliner som på alle vores andre produkter – 2 års garanti. Dog har BERG en yderligere garanti på deres trampoliner, hvis man registrerer produktet på deres hjemmeside efter køb. Dette kan du læse mere om her.

Skal jeg tage trampolinen ind om vinteren?
Alle vores trampoliner er designet til at kunne stå ude året rundt. Selvfølgelig vil det forlænge levetiden markant hvis ikke den står ude i det hårde vejr om vinteren, da det er her der bliver slidt mest på kantpolstring og dug. Hvis ikke du har lyst til, eller mulighed for at tage din trampolin ind om vinteren, kan du passe på den med et cover. Coveret tager de værste ting som smågrene og småsten som slider på trampolinen og kan nemt tages af og på. Du skal dog sørge for at fjerne tung sne fra trampolinen, da det slider på fjedre og dug.

Hvad er levetiden på en trampolin?
Vi kan ikke sætte et præcist antal år på levetiden af din trampolin, da det kommer an på hvem der bruger den, hvor ofte den bliver brugt og hvor godt den bliver vedligeholdt. Hvis man har en trampolin i høj kvalitet og passer godt på den, kan man nemt have den i +10år. Der kan løbende købes reservedele til den enkelte trampolin gennem Abilica Online.

Vedligehold af trampolin
Når du køber en trampolin hos Abilica Online er du garanteret en trampolin i høj kvalitet og den bør derfor kunne holde rigtig mange år, hvis den bliver passet godt på. Sørg for at der ikke kommer for meget skidt og snavs op på trampolinen, da det kan slide hul på dugen. Det bedste er at hoppe uden sko på, da der kan sidde skarpe sten under skoene. Du kan nemt aftørre trampolindugen samt kantpolstringen med en våd klud hvis du vil rengøre den. Undgå helst rengøringsmidler, da det vil ødelægge dugen. Hvis du har en trampolin på ben anbefaler vi kraftigt et forankringssæt til at fastgøre trampolinen til jorden. Hvis blæsten får godt fat i den, kan den ikke kun selv blive skadet, men kan også skade andre ting omkring den.
Husk også at den maksimale personvægt er der af en grund – hvis den ofte bliver oversteget, vil det især slide på fjedrene og hoppeoplevelsen bliver dårligere. Det samme kan ske hvis der ligger tung sne på trampolinen om vinteren, så sørg for at fjerne dette. Hvis ikke du tager din trampolin ind om vinteren, anbefaler vi kraftigt at bruge et cover, da det beskytter kantpolstring og dug mod det værste skidt og vejr. Der skal dog stadig fjernes sne. Sørg for hvert år at gennemgå dug og kantpolstring for huller og rifter og om der er beskadigede fjedre, så du får det udskiftet i tide.

Sikkerhed på trampolinen
En trampolin er ikke meget farligere end andre fritidsaktiviteter, som f.eks. at spille fodbold, cykle eller stå på rulleskøjter. Det handler om hvordan den bliver brugt og om der bliver lavet jævnlige tjek på trampolinen. I dag må trampoliner på ben kun sælges med sikkerhedsnet for at øge sikkerheden på trampolinen. Sikkerhedsnet kan også tilkøbes til nedgravningstrampoliner, for at undgå at man ryger ud over kanten. Dette anbefales især hvis trampolinen skal stå tæt op ad en mur eller en hæk, eller hvis man har helt små børn. En stige til trampolinen vil også gøre det nemmere at komme op og ned af en trampolin på ben, og vil mindske risikoen for skader her. Derudover anbefales det fra producenterne, at man kun hopper én ad gangen på en trampolin. Vi er hos Abilica klar over at dette sjældent overholdes, og anbefaler derfor i stedet at man er opmærksom på at hoppe sammen med nogen af nogenlunde samme højde, da mindre børn kan blive skudt afsted som et projektil, hvis der hoppes sammen med en tungere person. Samtidig er det en god ide at vælge en så stor trampolin som du har plads til, for at undgå at hoppe ind i hinanden, når der bliver hoppet sammen.
Jævnlige sikkerhedstjek at trampolinen er vigtig. Hvis fjedrene er rustne eller der er huller i dug eller kantpolstring, kan man risikere at komme slemt til skade. Sørg derfor at få dette udskiftet med nye dele inden det går galt. Du kan købe reservedele til alle vores trampoliner.

Hvilken trampolin er bedst til tricks?
Vi får ofte spørgsmålet om hvilken trampolin man skal vælge, når den skal bruges til mere end almindelige hop. Her anbefaler vi klart de ovale trampoliner og de runde i størrelsen 430cm. Valget mellem disse er smag og behag. Den ovale kan nogle synes er en lille smule blødere, men her er der til gengæld mere plads. Hvis du selv vil teste forskellen, er du velkommen til at besøge os i en af vores butikker i Aarhus eller Herlev.

Trampolin til indendørs eller udendørs brug
Hos Abilica Online har vi både havetrampoliner og trampoliner til indendørs brug. De små trampoliner til indendørs brug anbefaler vi enten til helt små børn, eller til voksne som vil bruge den til konditionstræning eller genoptræning.

Kan jeg få reservedele til min trampolin?
Hos Abilica Online kan vi skaffe alle reservedele til de trampoliner du kan købe hos os. Det vil du også stadig kunne om ti år eller mere. En stor del af vores reservedele, som duge, fjedre og kantpolstringer kan du se på vores side her. Hvis du mangler noget som ikke fremgår på siden, kan du sende os en mail eller ringe til os, så vil vi skaffe det til dig.

Hvilke mærker af trampoliner forhandler Abilica?
Abilica Online forhandler BERG trampoliner og vores eget mærke JumpMaster.

Kan man se og prøve jeres Trampoliner?
Det kan du lige tro at man kan. Fra cirka midt april til slut september har vi trampoliner i udstilling ved vores butikker i Herlev og Aarhus, hvor du kan komme og se og prøve alt det du vil. Det fremgår på den enkelte trampolin på webshoppen, om den er i udstilling. Er du i tvivl om vi har den oppe, så er du velkommen til at give et ring eller sende en email.