Med dette sæt kan du træne både koordination og hastighed. Sættet består af en solid platform på 60 cm, til at hænge på væggen, speedbag, sjippetov, handsker og håndbind Boksning kræver både stryke og udholdenhed. 4 øvelser der fokuserer på styrke og udholdenhed: 1. Sjip. Når du sjipper forbedres din udholdenhed, hastighed og smidighed. 2. Burpees En super effektiv helkrops øvelse, der er styrkeopbyggende og kalorieforbrændende. 3. Mavebøjninger Som bokser er det vigtig at have en stærk core, da en stor del af slagene er rettet mod dette område. 4. Boksepude
