Kroniske rygsmerter, prolaps disc, iskias

Vedvarende langtidsvarende smerte lokaliseret i lænden, der muligvis spreder sig ned gennem benene.

Mulige årsager:
Tilbagevendende lændesmerter
Dårlig arbejdsstilling
Fysisk inaktivitet, for lidt motion
Fysisk krævende arbejde, fx tunge løft
Dårlig arbejdsplads, ikke tilpasset/indstillet
Ulykke

Symptomer:
Smerte ved host og nys
Smerte i lænden, som muligvis spreder sig ofte med et bestemt mønster
Smerten intensiveres ofte, når en nerve kommer i klemme
Styrke, følelse og reflekser kan blive påvirket

Behandling:
Hvile ved akut smerte (ca. 1-3 dage)
Søg læge eller fysioterapeut for diagnose
Varme eller kulde til at lindre smerten
Bevægelighedstræning, stabiliseringstræning og vægttræning
Ændring af arbejdsstilling
Undgå at sidde, hvis det forværrer smerten

Aflastende produkter:

Lændebind CoreLine
Lændebind med skinner CoreLine


 Se oversigt over alle artikler