Træningsøvelser - Abilica GymMat

   
Træningsprogrammet med træningsmåtten giver vejledning til, hvordan du sikkert og effektiv træner hele kroppen med fokus på ben baller og mave. Træningsmåtten er en fast del af fitnesscentrenes holdtimer i stram op, bodytoning og lignende, da den giver øget komfort ved gulvøvelser såsom mavebøjninger og ryghævninger.

Træningsmåtten er også ideel til udstrækning, eller du kan rulle den sammen som en pølse og bruge den som balancepude.

Prøv vores træningsvejledning ved at klikke på linket nedenfor:  

Se træningsprogram her
Køb træningsmåtter her




 Se oversigt over alle øvelser