Træningsøvelser - Abilica PowerSlide

 
Træningsprogrammet med PowrSlide giver vejledning til, hvordan du sikkert og effektiv træner hele kroppen på en naturlig måde ved brug af din egen kropsvægt. Øvelserne giverogså en bedre balance og stabilitet. Det betyder at du bliver bomstærk uden brug af en masse udstyr.

Træningen i programmet er ideelt til skabe en stærkere krop til hverdagens strabadser. Alle øvelserne er funktionelle og overførbare til hverdagens fysiske udfordringer. PowerSlides kan også hjælpe dig til at blive klar til skiferien. Du træner nemlig både balance, stabilitet og styrke.

Prøv vores træningsvejledning ved at klikke på linket nedenfor:  

Se træningsprogram her
Køb PowerSlide her

 Se oversigt over alle øvelser