COVID-19:
Kære kunde. Vi har ekstraordinært travlt i disse dage. Derfor har vi ændret vores leveringstid til 2-6 hverdage.
Læs mere om hvad dette betyder for dig

Træningsøvelser - Abilica PowerSling - slyngetræning

 
Træningsprogrammet giver vejledning til, hvordan du funktionelt og effektivt træner hele kroppen og samtidig fokuserer på en god balance og stabilitet. Princippet bag PowerSling (suspension training) er, at du træner stabiliteten ved hjælp af din kropsvægt. Slyngetræningen giver ofte mulighed for større bevægeudslag i øvelserne og dermed større udbytte.

Balanceelementet i øvelserne giver en stærkere kernemuskulatur. Der findes næsten ikke en øvelse hvor din core (kernemuskulatur) ikke er involveret.  Det betyder en fladere mave, stærkere ryg og flottere holdning. 

Slyngetræning er ultimativ træning for styrke, koordination, stabilitet, balance og din core.

Prøv vores træningsvejledning ved at klikke på linket nedenfor: 

Se træningsprogram her
Køb PowerSling her












 Se oversigt over alle øvelser