I april 2023 havde vi fornøjelsen af at afholde et online foredrag sammen med ultraløberen Peter Lund Torjussen Hvad vil det sige at være ultraløber? Per definition er ultraløb distancer længere en end et Marathon. Som ultraløber er det ikke hastigheden, der er den mest afgørende faktor, men viljen til at overbevise din krop om,at
Kategori: Fitnessudstyr
Vi har de mest solgte BERG trampoliner i udstilling i vores 3 showrooms. I sommerhalvåret kan I prøve trampolinerne i Aarhus, Herlev og Vejle. Vi har det største udvalg af BERG Trampoliner i Danmark – søger du en model vi ikke har hjemme? Så skaffer vi den hjem til dig. Vi er eneforhandler af udvalgte
1 Løbedagbog Du kan føre en træningsdagbog på forskellige måder.Du kan gøre den så detaljeret som du ønsker, men du bør have disse punkter med i din løbedagbog: Distance Tempo Tid Følelse i kroppen Du kan bruge Excel, noter i din telefon, en kalender, eller en træningsapp hvor du kan planlægge din træning. Uanset hvilket
Der er mange fordele i at vælge hjemmetræning frem for fitnesscenteret. Du sparer tidHjemmetræning kan hjælpe dig med at få prioriteret træning ind i en travl hverdag med småbørn, lange arbejdstider eller krævende studier med mange lektier. Når du træner der hjemme, kan du presse mere motion ind på mindre tid. Udover tiden du sparer
Du behøver ikke at ro på eliteplan for at høste alle fordelene ved roning. Romaskinen er det cardioudstyr der træner flest muskler i kroppen. Roning hjælper på din udholdenhed, din styrke og toner musklerne. Roning giver endda nogle overraskende fordele for dit hjerte og lunger. Roning er træning for hele kroppen Det er en almindelig
Hvilken trampolin er bedst? Nå du skal ud og vælge en BERG trampolin, skal du finde ud af hvilken havetrampolin passer bedst til dit behov. Der findes ikke én trampolin der er bedst, da det afhænger af, hvem der skal bruge den, hvor mange i er, hvor meget plads i har osv. Vi anbefaler at
Skrevet i samarbejde med løbecoach Sissel Møller. Uanset om du er ihærdig løber med en forkærlighed for løbebånd eller for løb i naturen, så kan løb være en hård belastning for led og sener. Selvom et løbebånd er meget mere skånsomt end udendørs løb, kan selv dette kræve at man supplerer med andet træning, for
Dit løbebånd er en investering i din sundhed og en investering der helst skal kunne holde i mange år. Hvis du vil forlænge levetiden på dit løbebånd er det vigtigt at du vedligeholder det, både med almindelig aftørring for sved, holde motorrummet fri for støv, smøre løbefladen samt justering af båndet hvis det sidder skævt.
Skrevet af Sundhed med Mening, Fysioterapi i Aarhus Slidgigt er en kronisk degenerativ ledsygdom, hvor brusken gradvist nedbrydes. Slidgigt kan desværre ikke kureres, men ved hjælp af den rette behandling kan symptomerne i mange tilfælde mindskes. I dette blogindlæg vil Benjamin Ringgaard, som til dagligt arbejder hos Sundhed med Mening som fysioterapeut i Aarhus, sætte
Drømmer du om at holde løbeformen i 2020 og finde det bedste løbebånd i test? Et løbebånd er også en større investering, så vi anbefaler, at du gør dig visse overvejelser inden købet, så du får det helt rigtige løbebånd for dig. Det er bedre, end ukritisk at vælge det løbebånd, der er bedst i
