Der er ikke et endegyldigt svar til dette spørgsmål, da det kommer meget an på grundform, kropsvægt og træningstid til rådighed. Men lad os kigge nærmere på de to typer af cardio-fitness. Ofte hænger det sådan sammen, at man kan stå på en crosstrainer i længere tid, end man kan løbe. Og den længere træningstid
Abilica Blog
Man kunne helt enkelt sige, at den bedste crosstrainer er den, der koster mest, men det vil vi ikke gøre. Selvfølgelig hænger pris og kvalitet sammen, men du kan faktisk få en rigtig god crosstrainer uden at skulle betale i dyre domme. Vi ved, at der findes mange forskellige behov, så derfor vil vi ikke
Der findes et hav af romaskiner, og de er bygget meget forskelligt. Èn ting har de alle til fælles, og det er, at de giver fantastisk træning, hvor næsten hele kroppens muskulatur involveres. Når du vil have en romaskine til hjemmetræning, er det en god ide at lave en test af flere romaskiner. Denne test
Romaskinen er måske det mest oversete kredsløbsudstyr, hvilket er ærgerligt. Kort sagt er det den konditionsmaskine, der giver den bedste all-round træning af kroppen. Med romaskinen træner du næsten samtlige muskelgrupper i kroppen. I denne artikel laver vi en analyse af robevægelsen, og skaber et overblik over hvilke muskler der trænes på en romaskine. Maksimer
Hvad koster et løbebånd til hjemmetræning, bliver vi ofte spurgt om. Jeg gennemgår i artiklen, hvordan et løbebånd prissættes, og hvad du kan forvente af et løbebånd i forskellige budgetklasser. Løbebånd findes i flere modeller, og priserne for et løbebånd til hjemmetræning varierer fra cirka 9.000- 30.000 kr. Hvordan prissættes et løbebånd Et løbebånd er
Træning med pulsur giver dig chancen for at få mest muligt ud af den tid, som du lægger i din træning. Når du vil måle, hvor hårdt du motionerer, så er er pulsfrekvensen den mest nøjagtige metode. Nogle træner nemlig alt for let til at formen rykker sig, hvor andre starter alt for hårdt ud.
