Abilica ExerciseDice

Abilica ExerciseDice er perfekt egnet til hjemmetræning alene eller sammen med andre.

Du kan både bruge terningerne til at motivere og udfordre dig selv og andre. Hvilket både kan gøres som del af træningen eller som en del af hyggelige aktiviter med dine allermest friske venner.

Terningerne kommer i et sæt, der består af en gentagelsesterning og en øvelsesterning:
Gentagelsesterningen består af sider med: 5-10-12-15-20 eller hele 30 gentagelser
Øvelsesterningen består af sider med: Burpees, Push Ups, Squats, Bear Crawl, Reverse Lunge og Glute Bridge.

Kropsøvelserne kan også udføres ved brug af Træningsmåtte eller PushUp Bars.

PRINT/GEM VAREN